Running Pempenao, subida por Roblal a Bajar por la Guija
near Dollyana, Departamento de Antioquia (Republic of Colombia)
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Itinerary description
Esta es una ruta clásica de el RETIRO (corriendo o en bici) ya que es ´facil` de seguir por ser carretera destapada. Lo bueno es que mucha parte de su trayecto es poco circulada por carros debido a su complejo terreno en los ascensos.
Se inicia con 3 kms planos, luego un falso plano de 2 kms a y posteriormente 1.5 km de alta inclinación (Se toma a la izq después de la subida mas inclinada). Al llegar a la cima podrás respirar y disfrutar de la vista. Se sigue por esta misma carretera hasta llegar al final (Veras una casa blanca a tu derecha) y encontrarte con la carretera principal Retiro-Montebello. Se toma al la izquierda para descender por unos 3 kms al pueblo y atravezar este para llegar al punto de inicio.
Se inicia con 3 kms planos, luego un falso plano de 2 kms a y posteriormente 1.5 km de alta inclinación (Se toma a la izq después de la subida mas inclinada). Al llegar a la cima podrás respirar y disfrutar de la vista. Se sigue por esta misma carretera hasta llegar al final (Veras una casa blanca a tu derecha) y encontrarte con la carretera principal Retiro-Montebello. Se toma al la izquierda para descender por unos 3 kms al pueblo y atravezar este para llegar al punto de inicio.
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