Efes Ultra Virgin Mary Trail
Author
Trail stats
- Distance
- 15.48 mi
- Elevation gain
- 1,781 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 1,729 ft
- Max elevation
- 1,001 ft
- TrailRank
- 22
- Min elevation
- -3 ft
- Trail type
- One Way
- Time
- 3 hours 19 minutes
- Coordinates
- 2395
- Uploaded
- March 19, 2022
- Recorded
- March 2022
near Selçuk, İzmir (Türkiye)
Viewed 74 times, downloaded 2 times
Itinerary description
19.03.2022 saat 04:00te uyandım. Kahvaltımı yapıp yola çıktım. İki saatlik bir araba yolculuğundan sonra gün doğumuna yakın Selçuk’a ulaştım. Yarış kitimi alıp, dropbag teslim ettikten sonra ısınmak icin hic vaktimin kalmadığını farkettim. 8:30da yarış startı verildi, hava -1 dereceydi. Kahvaltıyı erken saatte yaptığım icin ilk Cp noktasında (6.km) enerji dusuklugu hissettiğim, enerji jeli kullandım. 2.Cp noktasında(15.km) sadece cicibebe-cips gibi susuzluğa sebep olacak kuru besinler vardı. Hava soğuk olduğu icin terlemiyordum fazla su tüketmemek icin bunlari yemeden devam ettim. 19.km civarında şiddetli bir açlık hissettim. Yanımda tüketebileceğim her hangi bir şeker kaynağı yoktu. Titreme, uyuşma ve çarpıntı gibi hipoglisemik belirtiler göstermeye başladım. Yarışın kalan kısmını düşük tempo ile devam ederek bitirdim.
You can add a comment or review this trail
Comments