Bonilha.Pedroso.Montanhão - 18km (Fit4Life)
near Vila São José, São Paulo (Brazil)
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Itinerary description
Treino de preparação de base
1. Trecho em trilha (5km - PSE7)
2. Trecho de asfalto/estradão (10km - Fartleck 1' PSE 5 // 2' PSE 8)
3. Trecho em trilha (3km - PSE7)
1. Trecho em trilha (5km - PSE7)
2. Trecho de asfalto/estradão (10km - Fartleck 1' PSE 5 // 2' PSE 8)
3. Trecho em trilha (3km - PSE7)
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