Alto Espraiado x Tomascar x Alto Espraiado
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Trail stats
- Distance
- 10.45 mi
- Elevation gain
- 2,402 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 2,402 ft
- Max elevation
- 1,640 ft
- TrailRank
-
15
5
- Min elevation
- 263 ft
- Trail type
- Loop
- Moving time
- 3 hours 6 minutes
- Time
- 3 hours 37 minutes
- Coordinates
- 2867
- Uploaded
- May 31, 2020
- Recorded
- May 2020
near Pedregulho, Rio de Janeiro (Brazil)
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Itinerary description
Alto Espraiado x Tomascar x Alto Espraiado
Comments (14)
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Bom dia atleta, poderia me dar alguma dica pra fazer essa trilha...
Trilha muito legal, recomendo ir com o aplicativo rodando, pois tem umas bifurcações e tem gente que já se perdeu por ali. O banho de rio no final (meio) em Tomascar é maravilhoso e tem até pequena cachoeira. Também o restaurante lá do lado vende lanches e almoço excelente.
Eu sou corredor Amador, já fiz corrida de montanha uma vez ...mas uma corrida de trilha sozinho eu nunca fiz... assinei o app da wikiloc pra usar como bússola no celular...faz alguma recomendação
É possível fazer essa trilha correndo x trotando
Meu objetivo acho que é um bate e volta ... vc para o app ou deixa rolando direto
Sim, dá para correr boas partes do percurso. Quando parar lá no meio para dar um pause no aplicativo e depois recomeça ou pode deixar rolando direto também.
Da cachoeira do Espraiado até a cachoeira de tomascar tem quantos km? Da pra fazer em quanto tempo ?
É exatamente metade deste percurso que marquei aí.
Te add no Instagram... vc é treinador de corrida ?
Não estou atuando mais como treinador, somente com organização de eventos.
Obrigado pelas dicas e pela trilha, agora estou mais seguro... só um pouco temeroso em correr com o tênis molhado pra dar bolhas nos pés kkk...ou de beber água dos córregos e pegar alguma bactéria
Venho agradecer sua dica pra correr com o wikiloc e foi por isso que não me perdi... o programa é espetacular e toda hora que saia da trilha ele me avisava. Hoje fiz a trilha Alto espraiado x tomascar via Pico da Lagoinha... a ida foi intensa por conta da inclinação e dos caminhos para Cross. Mas a volta eu segui seu trac de deu certinho.
Vlw fera ... meu irmão também é bombeiro militar e já trabalhou em jurujuba.
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Information
Easy to follow
Scenery
Difficult
Não indicado para iniciantes, elevação pesada, terreno muito escorregadio e a maior parte da trilha é curtinha ou fechadinha pra Cross. Levar bastante água e alimentação.
Que maravilha!