8k Combinada asfalto tierra
Author
Trail stats
- Distance
- 4.95 mi
- Elevation gain
- 413 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 413 ft
- Max elevation
- 677 ft
- TrailRank
- 22
- Min elevation
- 369 ft
- Trail type
- Loop
- Time
- 44 minutes
- Coordinates
- 844
- Uploaded
- December 4, 2018
- Recorded
- December 2018
near Molina de Segura, Murcia (España)
Viewed 78 times, downloaded 17 times
Itinerary description
Entrenamiento de Series
10 min calentamiento
4 Repeticiones BLOQUES A y B:
---A carrera 5 min zona 4
---B caminar rápido 1:30 min
Recuperación.
Salida combinada entre asfalto y tierra 50% y 50%, muy bueno para empezar a poner en marcha el cuerpo por la mañana.
10 min calentamiento
4 Repeticiones BLOQUES A y B:
---A carrera 5 min zona 4
---B caminar rápido 1:30 min
Recuperación.
Salida combinada entre asfalto y tierra 50% y 50%, muy bueno para empezar a poner en marcha el cuerpo por la mañana.
You can add a comment or review this trail
Comments