VIII Marea Rosa ACALUCA Caudete 3-6-2023
near Caudete, Castilla-La Mancha (España)
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Itinerary description
Carrera solidaria en mi pueblo organizada por ACALUCA (Asociación Caudetana de Lucha contra el Cáncer).
Hoy el encargado de dar la salida es mi progenitor y recibe el homenaje bien merecido con un trofeo bien chulo.
Nos presentamos en la carrera mi hija María y yo. La carrera es popular no competitiva. Participamos unos 700 corredores y caminantes. Ambiente festivo y una tarde muy agradable para correr. Circuito rápido a 2 vueltas. Sirve como test de entreno para ver en qué momento estamos de cara a las siguientes competiciones.
Fiesta final con cortadores profesionales de jamón, cervecilla fresca y sorteo de regalos por parte de los comercios de Caudete.
Datos Garmin:
Distancia: 4,160 km.
Tiempo: 15'30''
Tiempo en movimiento: 15'28''
Tiempo de carrera: 15'28''
Tiempo de caminar: 00''
Tiempo de inactividad: 02''
Ritmo medio: 3'44''/km
Ritmo medio en movimiento: 3'43''/km
Ritmo óptimo: 3'14''/km
Ritmo medio adaptado a la pendiente: 3'43''/km
Velocidad media: 16,1 km/h
Velocidad media en movimiento: 16,1 km/h
Velocidad máxima: 18,5 km/h
Velocidad media adaptada a la pendiente: 16,1 km/h
Ascenso total: 31,5 m
Descenso total: 29,3 m
Altura mínima: 538,2 m
Altura máxima: 556,6 m
Frecuencia cardiaca media: 146 bpm
Frecuencia cardiaca máxima: 156 bpm
Cadencia de carrera media: 175 ppm
Cadencia de carrera máxima: 188 ppm
Longitud media de zancada: 1,53 m
Temperatura media: 21º C
Sensación térmica: 25º C
Viento: 13 km/h E.
Humedad: 56%
Hoy el encargado de dar la salida es mi progenitor y recibe el homenaje bien merecido con un trofeo bien chulo.
Nos presentamos en la carrera mi hija María y yo. La carrera es popular no competitiva. Participamos unos 700 corredores y caminantes. Ambiente festivo y una tarde muy agradable para correr. Circuito rápido a 2 vueltas. Sirve como test de entreno para ver en qué momento estamos de cara a las siguientes competiciones.
Fiesta final con cortadores profesionales de jamón, cervecilla fresca y sorteo de regalos por parte de los comercios de Caudete.
Datos Garmin:
Distancia: 4,160 km.
Tiempo: 15'30''
Tiempo en movimiento: 15'28''
Tiempo de carrera: 15'28''
Tiempo de caminar: 00''
Tiempo de inactividad: 02''
Ritmo medio: 3'44''/km
Ritmo medio en movimiento: 3'43''/km
Ritmo óptimo: 3'14''/km
Ritmo medio adaptado a la pendiente: 3'43''/km
Velocidad media: 16,1 km/h
Velocidad media en movimiento: 16,1 km/h
Velocidad máxima: 18,5 km/h
Velocidad media adaptada a la pendiente: 16,1 km/h
Ascenso total: 31,5 m
Descenso total: 29,3 m
Altura mínima: 538,2 m
Altura máxima: 556,6 m
Frecuencia cardiaca media: 146 bpm
Frecuencia cardiaca máxima: 156 bpm
Cadencia de carrera media: 175 ppm
Cadencia de carrera máxima: 188 ppm
Longitud media de zancada: 1,53 m
Temperatura media: 21º C
Sensación térmica: 25º C
Viento: 13 km/h E.
Humedad: 56%
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