OGIJARES-GOJAR-DILAR-OTURA-OGIJARES

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Author

Antonio Valle

174 17 16

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Trail stats

Distance: 9.12 mi
Elevation gain: 945 ft
Technical difficulty: Moderate
Elevation loss: 945 ft
Max elevation: 2,811 ft
TrailRank: 22
Min elevation: 2,350 ft
Trail type: Loop

Time: 57 minutes
Coordinates: 762
Uploaded: January 27, 2013
Recorded: January 2013

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near Ogíjares, Andalucía (España)

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Itinerary description

Se puede decir que cuando no corro por montaña este es un entrenamiento rutinario en el que en menos de una hora te da tiempo a entrenar buen ritmo y coger fondo,es el entrenamiento que suelo hacer entre semana al medio dia y en invierno cuando los dias son mas cortos...y no te puedes permitir el lujo de correr muchos kilometros con mucho desnivel...Aun asi para ser un entrenamiento de 3,46 min/km vemos que el desnivel es considerable....

Waypoints

LAP001

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