Entreno Series 6 x 400
near Las Cortes, Madrid (España)
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Itinerary description
Calentamiento 10 min
6 x 400 Recuperación 1 min
Enfriamiento 15 min
FC Media 146 86 x 100
FC Max. 166 98 x 100
500 Kcal 13 x 100 Grasa
Ritmo Medio 5:54 Min/Km
Ritmo Max 2:54 Min / Km
Carga Muy Exig 1 día 21 horas
6 x 400 Recuperación 1 min
Enfriamiento 15 min
FC Media 146 86 x 100
FC Max. 166 98 x 100
500 Kcal 13 x 100 Grasa
Ritmo Medio 5:54 Min/Km
Ritmo Max 2:54 Min / Km
Carga Muy Exig 1 día 21 horas
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