5K LOS ALCÁZARES (CAMPO DE GOLF)
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Trail stats
- Distance
- 3.13 mi
- Elevation gain
- 26 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 26 ft
- Max elevation
- 28 ft
- TrailRank
- 22
- Min elevation
- -6 ft
- Trail type
- Loop
- Moving time
- 22 minutes
- Time
- 22 minutes
- Coordinates
- 671
- Uploaded
- September 22, 2022
- Recorded
- September 2022
near Torre del Rame, Murcia (España)
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Itinerary description
Los 5K del Campo de Golf de los Alcázares están genial para entrenar a ritmo alto, ya que se recorre esta distancia en una zona rectangular sin necesidad de callejear.
Por otra parte esta zona tiene varios inconvenientes. El recorrido íntegro transcurre por asfalto, la temperatura es elevada y el suelo “quema”, y probablemente tengamos bastante viento, ya que está muy próximo al mar.
Lo mejor de esta zona es su casi total ausencia de vehículos y personas en invierno, lo cual se agradece comparado con lo que es correr en otros sitios de ciudad.
Le he metido intensidad a los 5K y me han salido a 4.25’/K, que para mi estado actual no está nada mal.
Seguiré mezclando entrenamientos de 10-5K, series en pista y algo de bicicleta de cara al primer reto de la temporada, que son los 10K del puerto de Cartagena.
Por otra parte esta zona tiene varios inconvenientes. El recorrido íntegro transcurre por asfalto, la temperatura es elevada y el suelo “quema”, y probablemente tengamos bastante viento, ya que está muy próximo al mar.
Lo mejor de esta zona es su casi total ausencia de vehículos y personas en invierno, lo cual se agradece comparado con lo que es correr en otros sitios de ciudad.
Le he metido intensidad a los 5K y me han salido a 4.25’/K, que para mi estado actual no está nada mal.
Seguiré mezclando entrenamientos de 10-5K, series en pista y algo de bicicleta de cara al primer reto de la temporada, que son los 10K del puerto de Cartagena.
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