26 Jun 2020 Correr po rlos puentes de Zaragoza
near Actur, Aragón (España)
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Itinerary description
DISTANCIA
12,11 km
DURACIÓN
1h:03m:42s
CALORÍAS
979 kcal
VEL. MEDIA
11.40 km/h
VELOCIDAD MÁX
40.75 km/h
RITMO MEDIO
05:16 min/km
RITMO MÁX
01:28 min/km
ALTITUD MÍN.
189 m
ALTITUD MÁX.
215 m
ASCENSO
20 m
DESCENSO
10 m
FC MEDIA
147
FC MÁX
159
HIDRATACIÓN
1,31 L
CADENCIA
88 r/min
VIENTO
--
TEMPERATURA
--
HUMEDAD
-- %
EL TIEMPO
Parcialmente soleado
12,11 km
DURACIÓN
1h:03m:42s
CALORÍAS
979 kcal
VEL. MEDIA
11.40 km/h
VELOCIDAD MÁX
40.75 km/h
RITMO MEDIO
05:16 min/km
RITMO MÁX
01:28 min/km
ALTITUD MÍN.
189 m
ALTITUD MÁX.
215 m
ASCENSO
20 m
DESCENSO
10 m
FC MEDIA
147
FC MÁX
159
HIDRATACIÓN
1,31 L
CADENCIA
88 r/min
VIENTO
--
TEMPERATURA
--
HUMEDAD
-- %
EL TIEMPO
Parcialmente soleado
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