20230326 San Diego, Alto Palmas, EL Retiro
Author
Trail stats
- Distance
- 20.79 mi
- Elevation gain
- 4,167 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 1,942 ft
- Max elevation
- 8,294 ft
- TrailRank
- 19
- Min elevation
- 4,899 ft
- Trail type
- One Way
- Time
- 4 hours 7 minutes
- Coordinates
- 14177
- Uploaded
- March 27, 2023
- Recorded
- March 2023
near Colón, Departamento de Antioquia (Republic of Colombia)
Viewed 25 times, downloaded 0 times
Itinerary description
Hacia rato tenia ganas de hacer este recorrido.
El clima estubo bien, salí a las 6 am de San diego, luego de un calentamiento bueno porque la subida a Palmas tiene su cuento.
Empezó lo subida a un ritmo suave porque el trayecto era largo. Ahi fui consumiendo los kilómetros y lo mejor fue que hice todo el ascenso sin parar a un ritmo suave.
Ya en Palmas me tomé un café con un buñuelo, recargué agua y a bajar Carrizales, esa bajada me mató, fue que la hice muy rápido y ya cuando la terminé estaba vuelto ......... ahi segui hasta lograr llegar al parque de el Retiro, fueron 33K. el tiempo es lo de menos, por ahora estoy haciendo entrenos a diferentes ritmos.
El clima estubo bien, salí a las 6 am de San diego, luego de un calentamiento bueno porque la subida a Palmas tiene su cuento.
Empezó lo subida a un ritmo suave porque el trayecto era largo. Ahi fui consumiendo los kilómetros y lo mejor fue que hice todo el ascenso sin parar a un ritmo suave.
Ya en Palmas me tomé un café con un buñuelo, recargué agua y a bajar Carrizales, esa bajada me mató, fue que la hice muy rápido y ya cuando la terminé estaba vuelto ......... ahi segui hasta lograr llegar al parque de el Retiro, fueron 33K. el tiempo es lo de menos, por ahora estoy haciendo entrenos a diferentes ritmos.
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