Mestre
near Mestre, Veneto (Italia)
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Itinerary description
Arresto forzato da qualsiasi attività podistica e di palestra:
recupero per tendinite d'Achille su entrambe le caviglie.
- Primi 3 giorni ghiaccio per 20 minuti 3 volte al giorno.
- Massaggio sportivo e decontratturante.
- 3 sedute di Pancafit.
- Massaggi di frizione direttamente sui tendini.
- Una pastiglia al giorno di integratore: Glucosamina Joint Complex PLUS.
- Applicazioni di Glucosamina Joint Complex GEL.
Dopo un mese di riposo iniziata attività in palestra con esercizi proprioccettivi...
recupero per tendinite d'Achille su entrambe le caviglie.
- Primi 3 giorni ghiaccio per 20 minuti 3 volte al giorno.
- Massaggio sportivo e decontratturante.
- 3 sedute di Pancafit.
- Massaggi di frizione direttamente sui tendini.
- Una pastiglia al giorno di integratore: Glucosamina Joint Complex PLUS.
- Applicazioni di Glucosamina Joint Complex GEL.
Dopo un mese di riposo iniziata attività in palestra con esercizi proprioccettivi...
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