Alp davant parc salut - Granja o Torre d'Estoll - Alp davant parc salut

Alp

Organitzat pel consell comarcal de Cerdanya i dipsalut de Girona.

Alp és un municipi de la comarca de la Baixa Cerdanya. És el municipi més oriental de la Baixa Cerdanya i connecta amb el Ripollès per la Collada de Toses.

Estatgé montà.

Pirineu Català.Província de Girona.

Molts colors i vistes dels prats i muntanyes del voltant.Salut i muntanya.

Activitat dirigida i guiada gratuïta oberta a tothom.Desde gener es feia dimarts tarda 15:15h a 16:15h i per la calor ho han passat al matí.Acabem dilluns vinent i vacances i tornem al octubre.

Punts de pas:
- Aparcament davant Parc salut Alp
- Pont direcció Escardacs coincidint amb GR 4.
- Camí de terra
- Gr 4 i entollament camí per la Ribera d'Alp i el que va ploure el cap de setmana i agafem camí desbrossat d'ara mateix paral.lel
- Granja o Torre d'Estoll
- Tornada pel mateix lloc
- Pont
- Aparcament

Avui erem 7 persones de totes les edats i una gossa, la coco que bònica que és.

Hem vist vaques i prats.

Amb marxà nòrdica interessa perquè s'agafa una bona velocitat i es treballa i beneficia tot el cos i la ment.

Passeijada anada i tornada pel mateix lloc amb parades per fer explicacions de la tècnica.
Teníem molt aprop font d'Escardac i Esglesia i Estoll.

El camí de terra molt ombrívol, però com sempre i ara com estem a l'estiu aigua suficient, protecció solar, gorra i matamosquits si ens solen picar.

Avui hem anat d'Alp per sobre parc de salut davant gronxadors fins la granja direcció Escardacs sense arribar.Hi han parts d'asfalt i trànsit i altres de terra on hem tret els taps dels bastons de marxà nòrdica.

Activitat marxà nòrdica de dilluns de 9:15h a 10:15h, 1h que consta d'escalfament al principi, ensenyar tècnica marxà nòrdica per una ruta fàcil i curta i acabem amb estiraments.
Després hi ha opció activitat de gimnàstica d'equilibri al parc de salut de Prats i Sansor( 10:30h- 11:30h.

He vist papallones de la col i escac ibèric.

Avui ha fet un temps estable.

Un trajecte molt transitat per persones, bicis, cotxes, etc.

Segons el mètode sendif molt fàcil la ruta per tots els nivells, però vigilar amb el trànsit.