Vecchia ferrovia per Fiuggi
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Trail stats
- Distance
- 9.55 mi
- Elevation gain
- 1,857 ft
- Technical difficulty
- Easy
- Elevation loss
- 466 ft
- Max elevation
- 2,320 ft
- TrailRank
-
68
4.7
- Min elevation
- 902 ft
- Trail type
- One Way
- Coordinates
- 335
- Uploaded
- September 18, 2012
- Recorded
- September 2012
near Paliano, Lazio (Italia)
Viewed 8071 times, downloaded 104 times
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Itinerary description
Percorso facile adatto a tutti purchè dotati di un minimo di allenamento. Purtroppo non è ad anello ma il paesaggio ripaga della carenza .
Noi ci siamo fermati ad Acuto dove abbiamo mangiato tanto e benissimo al ristorante "il Frantoio" sereni che ci aspettava solo una lunga discesa per tornare sui nostri passi.
Ripercorso 16-11-2013 tutto invariato
Ripercorso 13-04-2014 gruppo di 15 persone , tutto ok, ottimo il ristorante Il Frantoio!
Aggiornamento 2016 : Ristorante il Frantoio CHIUSO non esiste più !
Aggiornamento 2018 : Trattoria "Da Dario" sempre meglio, ora ha piu posto e ci si puó andare in gruppi numerosi, tel. : 0775 56272
Noi ci siamo fermati ad Acuto dove abbiamo mangiato tanto e benissimo al ristorante "il Frantoio" sereni che ci aspettava solo una lunga discesa per tornare sui nostri passi.
Ripercorso 16-11-2013 tutto invariato
Ripercorso 13-04-2014 gruppo di 15 persone , tutto ok, ottimo il ristorante Il Frantoio!
Aggiornamento 2016 : Ristorante il Frantoio CHIUSO non esiste più !
Aggiornamento 2018 : Trattoria "Da Dario" sempre meglio, ora ha piu posto e ci si puó andare in gruppi numerosi, tel. : 0775 56272
Comments (6)
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Sono stato in Il Frantoio....Grazie!!
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Information
Easy to follow
Scenery
Easy
Precioso paisaje y pueblos. Nos quedamos en un Agroturismo en La Forma
Ciao ragazzi, suono nuovo di mountan bike e volevo farvi una domanda. siccome ho un po di panzetta, ma se la facessi all'incontrario a scendere? domanda n. 2 come ritorno alla macchina dopo?
ciao , beh ! il fatto che hai un po di panzetta non è poi così preoccupante (pare che sia una dotazione dei ciclisti in genere ;) ) , stai piuttosto attento alla forma fisica nel senso di allenamento cardiocircolatorio, specie con il caldo.
La ferrovia non è un tracciato pesante e credo sia alla portata di tutti, cerca comunque di farlo evitando le le ore calde . Puoi calcolare circa un'ora e mezza / due per salire con calma, sali quindi senza fretta e dando precedenza al fiato , trovati il tuo passo sfruttando le marce corte della MTB , cerca poi di prendere una cadenza costante sulle gambe mantenendo contemporaneamente una respirazione regolare e profonda senza affanno, non esitare a rallentare o fermarti se perdi il controllo del cuore e/o del respiro . I primi 4/5 km sono i piu duri poi si semplifica molto e ritroverai un po di salita solo nell'ultimo tratto, qualche km .
Il consiglio dunque è di fartela andata e ritorno (salita e discesa) altrimenti non ti allenerai mai ....solo scendere non serve... segui la traccia e vedrai che ce la farai, portati l' acqua che comincia a far caldo...
ciao , facci sapere
GRAZIEEE!!!!! faro' come mi consigli :-D Vi faccio sapere :)
Aggiornamento 2017: ristorante degnamente sostituito dalla trattoria da DARIO (vecchio nome OLD ROCK LA VECCHIA PIETRA) che è proprio dentro Acuto.