RUTA BTT: RUTA FINA Y ARENOSA EN ISLAS MAKURI [11/03/2024]

Nonume, población de la provincia de Temotu, en las Islas Salomón, capital Lata
Nombre original de la ruta: Zwift - Fine and Sandy in Makuri Islands
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RUTA BTT: RUTA FINA Y ARENOSA EN ISLAS MAKURI [11/03/2024]
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GENERALIDADES
- Nombre original de la ruta: Nombre original de la ruta: Zwift - Fine and Sandy in Makuri Islands que podemos traducir como Ruta Fina y Arenosa en Islas Macuri .
- Hoy volvimos a entrenar sobre Bicicleta Todo Terreno (BTT) con rodillo de tracción directa, opción siempre disponible en casa, sobre todo cuando no hemos podido salir a pedalear con nuestra "cabra" (Bicicleta Todo Terreno, BTT)
- El entrenamiento ha resultado divertido y sufrido a la vez, ya que nos hizo romper el sudor con poco tiempo de pedaleo, subir las pulsaciones, los watios, ...

ISLAS MAKURI
- "Nuevo mundo" de la aplicación de Ciclismo Zwift ambientado en Japón, ya con 2 años de existencia, con lo cual ya no es tan "nuevo", ya hay otro mundo "mas nuevo", ESCOCIA.
- Un mundo creado desde cero, puesto en marcha en Noviembre de 2021 y que se ampliará mucho, casi tanto como Watopia.
- Podremos ver cerezas en flor, bosques de bambú y ginkgo (árbol longevo y de gran porte, sobreviviente de la era terciaria, muchos templos, cascadas, ...
- Hay 31 rutas diferentes (Marzo de 2024).

RUTA FINA Y ARENOSA EN ISLAS MAKURI
- Es un circuito todoterreno para explorar los manglares y las playas de arena en un bucle off road, fuera de la carretera.
- Es una ruta de las más cortas del complejo de islas Urukazi, en las Islas Salomón, al sur de Japón.
- Longitud: 10,6 km - Elevación: 77,1 m.
- Cuenta con tramos de arena (3,5 km- 34%), tramos de tierra (2.9 km - 28%),tramos de asfalto (2,8 km - 27%) y tramos de madera (1,3 km - 12%).
- Dificultad de la ruta: 2/5
- VIDEO: incluimos enlace a vídeo de 12 minutos y 19 segundos de duración, publicado en Youtube, del que es autor JAMES BAILEY en el que podemos apreciar el circuito con todos sus detalles:
https://youtu.be/b9TND9pPvPY?si=86qVSZL3QUCRwGzd
FOTO DEL CIRCUITO

Foto superior: Mapa del Circuito, Carreteras de Google en Wtraks

ALGUNOS DATOS DE LA RUTA DE HOY
- De todo el conjunto de datos que genera una ruta ("métricas de la ruta"), hemos seleccionado, (según nuestro particular criterio), como más interesantes, los siguientes:
- Distancia: 11,34 km (Wikiloc) -
- Tiempo total: 35 minutos - Tiempo en movimiento: 28 min 13 seg (Zwift)
- Altura máxima: 151 m. - Altura Mínima: 121 m. (Wikiloc)
- Desnivel: desnivel positivo: 42 m. Desnivel negativo: 42 m. (Wikiloc)
- Velocidad promedio: 24 km/hora - Velocidad máxima: 49,11 Km/hora. (Zwift)
- Frecuencia cardíaca: Máxima: 131 ppm - Media: 64 ppm - Mínima:80 ppm (Garmín)
- Cadencia de pedaleo: Promedio: 64 ppm - Máxima: 107 rpm (Zwift)
- Pedaladas: 1587 pedaladas totales (Garmin)
- Potencia: Promedio: 109 watios - Máxima: 82 watios (Zwift)
- Training Effect: Aeróbico: 3,2 (mejora en la condición cardiorrespiratoria) - Anaeróbico: 0,2 (Sin mejora anaeróbica en esta ruta (Garmín)
- Temperatura media: 30ºC - Máxima 30ºC - Mínima:29ºC (Garmin)

Foto superior: Zona costera con firme de arena