RUTA BTT: PASEO FAMILIAR EN BICI [24/03/2024]

Ruta circular desde Guia pasando por:
- Parque El Bardo (3.7 km)

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RUTA BTT: PASEO FAMILIAR EN BICI [24/03/2024]
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ASPECTOS GENERALES DE LA RUTA DE HOY
- Mi nieta Laura quería recuperar sus habilidades de manejo de su bicicleta, cuando tenía menos años tenía bastante dominio sobre las dos ruedas, ya hace tiempo que no practica y ahora quería aprovechar estas minivacaciones para hacer deporte pedaleando.
- Con una invitación así, a su padre y a su abuelo, aficionados al ciclismo, se nos presentaba la tarea de practicar y transmitir la afición al deporte a la nueva generación.
- El inicio y fin de la práctica fue en la Urbanización Los Sauces, domicilio familiar.
- Optamos por rutas de cercanías, cortitas pero sabrosonas. En concreto hoy repetimos el recorrido de la práctica de ayer, con mayor tiempo en Plaza de la Atalaya y Parque El Bardo, para consolidar técnicas.

ALGUNOS DATOS DE LA RUTA DE HOY
De todo el conjunto de datos que genera una ruta ("métricas de la ruta"), hemos seleccionado, (según nuestro particular criterio), como más interesantes, los siguientes:
- Distancia: 7,09 km (Wikiloc) -
- Tiempo en movimiento: 44´ 50 ´´. Tiempo Total 1 h 13 min (Garmin)
- Altura máxima: 228 m. - Altura Mínima: 162 m. (Wikiloc).
- Desnivel positivo: 65 m. Desnivel negativo: 65 m. (Wikiloc).
- Velocidad media en movimiento: 9,4 km/hora - Velocidad máxima: 21,6 Km/hora. (Garmin)
- Ritmo medio en movimiento: 6,3 min/km -
- Frecuencia cardíaca: Máxima: 146 ppm - Media: 103 ppm - Mínima:75 ppm (Garmin)
- Training Effect: Aeróbico: 2,5 (mantenimiento base aeróbica) / Anaeróbico 3,1 (mejora rendimiento anaeróbico) ( Datos de Garmin)
- Temperatura: Media: 28ºC - Mínima: 24ºC - Máxima: 34ºC
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PUNTOS DE INTERÉS ~WAYPOINT EN LA RUTA DE HOY --↓