ХерсонВелодень2017
Trail photos
Author
Trail stats
- Distance
- 72.78 mi
- Elevation gain
- 4,249 ft
- Technical difficulty
- Moderate
- Elevation loss
- 4,386 ft
- Max elevation
- 407 ft
- TrailRank
- 26
- Min elevation
- 69 ft
- Trail type
- One Way
- Time
- 14 hours 17 minutes
- Coordinates
- 9361
- Uploaded
- May 28, 2017
- Recorded
- May 2017
near Kherson, Kherson (Ukraine)
Viewed 198 times, downloaded 2 times
Trail photos
Itinerary description
Велодень 2017 в Херсоне с последующим возвращением своим ходом в Николаев
27.05.2017
27.05.2017
Waypoints
Photo
240 ft
Comments (2)
You can add a comment or review this trail
На Херсон дизелем. Затем прогулка по городу. Велодень. И домой обратно по шоссе.
Всего вышло 125км за день. Асфальт.
Пульс держал 120. Под гору 135.
И не прогадал. Чувствовал себя отлично. Энтузиазм наше все. +отличная компания.
Постоянно докупал воду. Много пил. Примерно каждые 20-25км. перекус.
На солнце обгорел. Температура днем +38°. Вечером уже около 18°.
Оценка физ подготовки - средняя.
Очень доволен поездкой.
Нужно тренировать затяжные подъемы что б пульс не взлетал.
Воду беру "поляна купель" +добавляю щепотку соли.
Перед долгой покатухой таблетку "аспаркам".
В пути бананы и печенье.
После покатухи снова "аспаркам" витамин "С" и порцию желатина.