Giro treino em subidas (e quantas!!)

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Author

Cleverson Gonçalves

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Trail stats

Distance: 52.76 mi
Elevation gain: 4,035 ft
Technical difficulty: Very difficult
Elevation loss: 4,035 ft
Max elevation: 3,761 ft
TrailRank: 30
Min elevation: 2,765 ft
Trail type: Loop

Moving time: 5 hours 10 minutes
Time: 7 hours 13 minutes
Coordinates: 11451
Uploaded: December 7, 2022
Recorded: December 2022

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near Vila Santa Mariana, Paraná (Brazil)

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Itinerary description

De esbagaçar as coxas. Sol forte na moleira, acabou a água nesse calor, mas por sorte já perto da civilização. Inclusive esse o único momento que tive que arregar de uma subida de uns 100m mais ingrime e empurrar a bike pra sede não aumentar. Como recompensa, 1 cerveja, 2 coxinhas, um suco ao estilo tampico e claro, a água.

Treino em subidas, trajeto:
🚵‍♂️ Estrada do Alagados
🚵‍♂️ Ponte Preta
🚵‍♂️ Boa Vista
🚵‍♂️ Lago
🚵‍♂️ Ronca Porco
🚵‍♂️ Limpo Grande
🚵‍♂️ Catanduvas
🚵‍♂️ Estrada Velha Carambeí

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