2023-05-20 COLLSEROLA(BORNI-SALAMANDRA-MIRALLUNA-CAN GRABAT-CAN CASES-SOI I AIRE-XANDRI-FERROCARRILES-LLEVALLOL-CUIAS -BORNI

DATOS DE LA RUTA:

- 50 Kms
- 1450 +
- 1450 -
- I.B.P. 118
- 23 REPECHOS DE MAS DEL 10%.
- Kms DE SUBIDA. 20
- Kms LLANOS. 10
- Kms DE BAJADA. 20
- TIEMPO EN MOVIMIENTO. 4:25:28 h
- VELOCIDAD 1/2 EN MOVIMIENTO 11,3 kms/h


DATOS A TENER EN CUENTA AL TENER INTENCION DE REALIZAR LA RUTA


PREPARACION FISICA Y DIFICULTAD DE LA RUTA (I.B.P)

¿Qué es IBP index?

IBP index es un sistema de valoración automático que puntúa la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, andando o corriendo.

Este índice es muy útil para conocer el grado de dificultad de diferentes rutas comparándolas entre sí.

Es importante no confundir el grado de dificultad de una ruta con el esfuerzo que nos va a costar realizarla: un índice IBP index de 60 será una ruta muy dura para una persona no iniciada, normal para alguien con un preparación media y muy fácil para un profesional.

SEGUN EL I.B.P. :
NOS DA 5 VALORES DE PREPARACION FISICA Y DEFICULTAD DE LA RUTA.


-PRIMERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY BAJA)

MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA YA QUE LA DIFICULTAD ES MUY ALTA DEBIDO A TU BAJA FORMA


-SEGUNDA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (BAJA)

MEJOR NO TE ATREVAS A REALIZARLA YA QUE LA DIFICULTAD ES MUY ALTA DEBIDO A TU BAJA FORMA


-TERCERA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MEDIA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (MUY DURA)


-CUARTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (MEDIA)


-QUINTA VALORACION: SI TIENES UNA PREPARACION FISICA (MUY ALTA)

LA DIFICULTAD DE LA RUTA SERA (FACIL.)


ITINERARIO:

- MARAGALL
- HORTA
- VALL D'HEBRON
- CTRA DE LAS AGUAS(fuente)
- CAMI DE CAN BORNI
- FONT DE CAN BORNI(fuente)
- ARRABASSADA
- SENDERO DE LA SALAMANDRA
- FUENTE DEL BANCO (CERCA AL TIBI)
- TRIALERA MIRALLUNA O LAS PLANAS
- CAMI DE SALZA A CAN GRABAT
- FINCA DE LA PERERA
- PLAZA DE LA TELEVISION
- CAN RECTORET
- CAMI DE CAN CASES
- CAN CASES
- C13
- BP-1417
- AV. DEL LLAC
- AV. SOL I AIRE
- SENDERO PRE SOL I AIRE
- SENDERO TRIALERILLA SOL I AIRE SUPERIOR
- PI D'EN XANDRI
- TORRE NEGRA
- SENDERO DE LA TORRE NEGRA
- RAMBLA DE CAN BELL
- CARRER DE LAS OLAS
- CAN VASCONCEL
- SENDERO BISBE MORGADES
- CAN TRABALL
- SENDERO MICRO XC LA SERRETA
- CARRER DE VALLVIDRERA
- CARRER DEL CASOLET
- AV. CAN BORRULL
- SENDERO Y TRIALERA FERROCARRILES
- SENDERO FERROCARRILES A SAGRADA FAMILIA UP
- BAIXADOR DE VALLVIDRERA
- CAMI DE CAN LLEVALLOL
- SENDERO LLEVALLOL CLANDESTI
- COLL DE CAN CUIAS
- PISTA D04
- PALACIO D'ORSA
- CARRER DEL MONT D'ORSA
- VALLVIDRERA
- CARRER DE LES ALBERES
- C225
- SENDERO TORRE DE COLLSEROLA
- CAMI DE SANT CUGAT
- FONT DEL BANC
- SENDERO DE LA SALAMANDRA
- ARRABASSADA
- FONT DE CAN BORNI(fuente)
- CAMI DE CAN BORNI
- SENDERO FORA DE PISTAS
- CTRA DE LAS AGUAS(fuente)
- VALL D'HEBRON
- HORTA
- MARAGALL