RUTA LLANOS DE PARRA-BARRANCO PASO PALO - ALBERCÓN DE LA VIRGEN [07/05/2024]

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RUTA LLANO PARRA - BARRANCO PASO PALO - ALBERCÓN DE LA VIRGEN [07/05/2024]
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ASPECTOS GENERALES DE LA RUTA DE HOY

- Hoy abordamos una ruta con inicio y fin en Urbanización Los Sauces (municipio de Guía).
- Teníamos un tiempo limitado, condicionante de la ruta.
- En un día de Primavera conseguimos mitigar los calores de falso verano con el fresco de la costa norte, que además se ve beneficiada por la humedad de los vientos alisios y por el "manto de nubes" que cubre nuestro cielo en esta época (fenómeno más conocido y mal llamado "panza de burro").

ITINERARIO:
Urbanización Los Sauces - Albercón de la Virgen - Cuesta de Casiana - Villa Melpómene - Llanos de Parra - Barranco Paso Palo - Calle El Calvario - Vereda paralela Autovía GC1 - Rotondas entrada Atalaya - Camino del Espinillo - Albercón de La Virgen - Carretera de Moya GC70 - Calle Las Tabaibas - Campo de Fútbol - Caserío Barranco Hondo - Urbanización Los Sauces.

EL TRACK:
- Grabamos la ruta con Wikiloc, que nos permite agrupar track, fotos waypoints, y descripción. Seguimos nuestras propias referencias, ya que hemos hecho en numerosas ocasiones todos los tramos de la ruta, unas veces caminando, otras con garrote (salto del pastor) y hasta muchos tramos con bicicleta de montaña. También la grabamos con nuestro GPS Garmin

- Completamos el track con una amplia colección de fotos con lo cual gráficamente queda bien documentada la descripción de la ruta de forma más objetiva.

- Cuando tenemos un track omitimos detalles que se deducen del propio track. Ya no describimos nuestras rutas con los clásicos "giro a izquierda, derecha, a X metros", etc. El uso de un track permite economizar el lenguaje. Completamos con comentarios en los waypoint (puntos de interés), de sus inmediaciones y en las fotos cuando nos pareció oportuno.

INICIO DE LA RUTA
- Empezamos a caminar en el cruce de la entrada a la Urbanización Los Sauces con la Carretera de la Cuesta Silva, GC291, lugar en el que también la terminamos.

DIFICULTAD DE LA RUTA
- La hemos catalogado como MEDIA-ALTA, por el tramo de bajada al Barranco de Paso Palo , terreno con mucha pendiente, pedregoso, con tierra suelta

- Montañeros o senderistas habituados a caminar no deberían tener dificultad para hacer la ruta.

- Hacer la ruta presupone un cierto nivel de preparación para poder hacerla en buenas condiciones, máxime si se trata de un día de calor.

VALORACIÓN DE LA RUTA
- La ruta resultó completamente satisfactoria, nos gusta andar por este tipo de caminos, ("la cabra siempre tira p'al el monte") : trazado, duración, el tiempo, vistas espectaculares, ... no la aconsejamos en invierno ni en días de lluvia o de fuerte viento.

- Si la ruta resultara de su interés, agradeceríamos la valore añadiendo un comentario o utilizando la valoración con estrellitas que propone Wikilock.

ALGUNOS DATOS DE LA RUTA DE HOY
De todo el conjunto de datos que genera una ruta ("métricas de la ruta"), hemos seleccionado, (según nuestro particular criterio), como más interesantes, los siguientes:
- Distancia: 5,13 km (Wikiloc)
- Tiempo en movimiento: 1 h 5´ 49´´. Tiempo Total 1 h 9 min 3 seg (Garmin)
- Altura máxima: 229 m. - Altura Mínima: 118 m. (Wikiloc).
- Desnivel positivo: 108 m. Desnivel negativo: 108 m. (Wikiloc).
- Ritmo medio en movimiento: 12,53 min/km (Garmin)
- Velocidad media en movimiento: 4,7 km/hora - Velocidad máxima: 7,9 Km/hora. (Garmin)
- Frecuencia cardíaca: Máxima: 125 ppm - Media: 100 ppm - Mínima:75 ppm (Garmin)
- Efecto del Entrenamiento (Training Effect): Aeróbico: 2,0 (mantenimiento de la base aeróbica) / Anaeróbico 0,2 (sin mejora de la base anaeróbica) ( Datos de Garmin)
- Cadencia Media: 93 ppm - Máxima 159 ppm (Garmin)
- Temperatura: Media: 27ºC - Mínima: 23ºC - Máxima: 29ºC
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PUNTOS DE INTERÉS ~WAYPOINT EN LA RUTA DE HOY --▀↓