RUTA BTT: ANILLO DE INNSBRUCK [08/10/2023]

Zwift - Innsbruckring in Innsbruck

Ruta de Hungerburg a Innsbruck pasando por:
- Triumphpforte (4.5 km)
- Innbrücke (5.4 km)
- Hofkirche (9.6 km)
_____________________________________________
RUTA BTT: ANILLO DE INNSBRUCK [08/10/2023]
_____________________________________________
- Hoy las altas temperaturas, con viento y aire caliente, nos ha hecho renunciar, por prudencia, a salir a pedalear, pero hemos sustituido la salida con una ruta virtual, con nuestra Bicicleta Todo Terreno sobre rodillo.

- En este caso optamos por dar un paseo virtual por el Anillo de Innsbruck en Austria.

Foto superior aspecto del circuito

- El entrenamiento se hace así más ameno, simulando un circuito con corredores, ciclistas, caminantes, .. atravesando paisajes excepcionales gracias a la realidad virtual, a los avances en la tecnología deportiva.

Foto superior: circuito eminentemente urbano

- Zwift cuenta actualmente con nueve "mundos", o zonas de circuitos: Watopia, Nueva York, Londres, Richmond, Innsbruck, (los dos últimos, circuitos reales), París, Francia, Yorkshire, Makuri Islands. El número de "rutas" varía de un mundo a otro.
- Hoy nos apetecía rodar por INNSBRUCK, por donde apenas hemos hecho un par de ellas.

INNSBRUCK
- Es un circuito creado por la aplicación de ciclismo virtual Zwift, con varios recorridos por la ciudad austriaca de Innsbruck.

- Innsbruck es la capital del Estado de Tirol en los Alpes austriacos, en el Valle del Eno, en medio de altas montañas.

- Es un destino turístico muy conocido para practicar deportes de invierno y también en verano, excursionismo y montañismo.

- Tiene un remonte con estaciones futuristas que llega hasta los 2256 m de altura, donde hay estaciones de esquí con infraestructura para la práctica de deportes tanto en invierno como en verano.

- Innsbruck es muy conocida por su arquitectura imperial y moderna.

- El nombre proviene de dos palabras alemanas: Inn (río) +Bruck (puente)

- Ha sido sede de los Juegos Olímpicos de invierno en dos ocasiones: 1964 y 1976.

- También es sede de la ONG Internacional Aldeas Infantiles.

Foto superior: detalles del anillo


ANILLO DE INNSBRUCK (INNSBRUCKRING)

- En esta ocasión hicimos una ruta ciclista
- Detalles de la ruta: El circuito tiene un recorrido de 9,1 km, un desnivel de 78 m., un esfuerzo de 1/5 y una duración inferior a 30 minutos.

-- Los programadores de Zwift diseñaron libremente el recorrido al que llaman Innsbruck. - La ruta existe en la realidad, tiene su perfil en pantalla (realidad virtual), pudiendo registrarse también con la aplicación Strava, con imágenes que recuerdan a las de un videojuego.

Foto superior: Inicio del circuito, tramo urbano


Foto superior: tramo montañoso

ENTRENAMIENTO SOBRE RODILLO

- No estuvo mal la experiencia, un entrenamiento con una progresión controlada, ...




Foto superior: detalles del anillo, combina tramos urbanos con tramos de montaña.

- VALORACIÓN: Estas rutinas de entrenamiento tienen un valor personal, suponen una incursión en conocer la sofisticada tecnología aplicada al deporte en situaciones como esta y en muchas más.

DATOS DE LA RUTA DE HOY
- Distancia: recorrida 10,46 km (Wikiloc) -
- Tiempo total: 30 min 35 seg (Garmin) Tiempo en movimiento: 24 min 51 seg (Garmin)
- Altura máxima: 606 m. - Altura Mínima: 567 m. (datos de Wikiloc).
- Desnivel positivo: 43 m. Desnivel negativo: 43 m. (Según Wikiloc))
- Dificultad: Moderada
- Potencia promedio: 94 watios - Potencia máxima: 481 watios. (Zwift)
- Velocidad promedio: 24,2 km/hora - Velocidad máxima: 56,4 Km/hora. (Zwift)
- Frecuencia cardíaca: Máxima: 123 ppm - Media: 104 ppm - Mínima:80 ppm (Garmin)
- Cadencia: Promedio: 61 ppm - Máxima: 107 ped/min (Garmin)
- Números de vueltas: 1 y poco más
- Temperatura: media: 32ºC - Mínima: 31ºC - Máxima: 33ºC En interior (Garmin)
- Pedaladas, total: 1544 (Garmin)