Portell del Marrà - Punta del Sec
near Vilaplana, Catalunya (España)
Viewed 176 times, downloaded 8 times
Trail photos
Itinerary description
Vilaplana - Serra de la Mussara
DESCRIPCIÓ:
Ruta amb sortida de Vilaplana per la zona dels Aubellons. A lo Parany d'en Bruno ens trobarem amb una part curta del sender que transcorre camp a través, és un tram d'enllaç entre camins on l'antic camí queda tapat per branques d'arbre i s'ha de fer alguna petita volta per esquivar-lo. Es recomana, sempre que es pugui seguir, anar per camins trescats.
Sempre pujant anirem a buscar el camí que passa per sota del Cingle de la Mola on ens trobarem amb les ruïnes del mas de Pusso de la Mola. Molt a prop arribarem al Pas del Portell del Marrà que ens porta a dalt de Pla de la Mola i a una antiga zona del Camp de Tir del campament militar dels Castillejos. Passat el camí dels Masos començarem amb la forta pujada que ens porta al cim de la Punta del Sec, de 982 m. Seguidament anirem baixant, passant pel mas de Pistol, mas de la Patinya i pel Grau Roig arribarem als Garrigots. Agafant el camí dels Garrigots arribarem al forn del Xacó i al camí que ens porta de nou al lloc de sortida.
========================================================================
RECOMANACIÓ GENERAL:
Abans d'iniciar una ruta es recomana estudiar-la bé sobre pla, millor comparant el recorregut del track amb diferents mapes i verificar l'existència del camí per on es vol passar.
Quasi sempre els camins estan definits, però alguna vegada pot passar que no ens trobem camí, en aquest cas cal buscar el camí més prop i si ens trobem amb una finca particular passar per la vora.
AVIS:
Les rutes que en aquest perfil es descriuen, així com els tracks marcats, són totalment orientatives. Queda sota la responsabilitat de qui les realitza, les mesures de seguretat pròpies per cada itinerari, que poden dependre de les condicions meteorològiques com de la preparació física o tècnica de qui les realitza.
Tota la informació que aquí es dóna és orientativa eximint l'autor de qualsevol responsabilitat per qualsevol incidència, contratemps, lesió o accident que pugui patir qualsevol que persona que realitza la ruta.
CONSELLS
Totes les èpoques de l'any són bones per sortir a caminar i sortir a fer rutes per qualsevol lloc. Si estàs començant en aquest món et convido a seguir llegint perquè et donaré uns consells bàsics però molt importants.
Tenir un bon estat físic és important per a la pràctica de qualsevol esport, especialment el muntanyisme, un esport exigent. En aquest cas, a més d'una bona forma física cal tenir bona resistència per poder suportar sortides cada vegada més llargues i que no només siguin en pla.
Consells per millorar la resistència física:
Només es pot aconseguir fons físic amb un entrenament dur i continu, cosa que costa bastant a l'inici, però quan el cos s'acostuma, anirem veient com el rendiment va augmentant.
Una bona alternativa per adquirir fons és practicar amb una cinta estàtica, també podem caminar més despresa el que ens ajudarà a tenir una força explosiva.
D'altra banda també podem aplicar més inclinació a la cinta perquè ens costi més caminar, encara que hem de fer-ho a poc a poc, perquè el cos, i sobretot les nostres cames, es vagin acostumant.
És una cosa que haurem de fer primer algunes vegades a la setmana i després anant afegint més estones a la setmana, però sense forçar maça el cos, només perquè anem adquirint més resistència física, que és el que ens hem proposat.
DESCRIPCIÓ:
Ruta amb sortida de Vilaplana per la zona dels Aubellons. A lo Parany d'en Bruno ens trobarem amb una part curta del sender que transcorre camp a través, és un tram d'enllaç entre camins on l'antic camí queda tapat per branques d'arbre i s'ha de fer alguna petita volta per esquivar-lo. Es recomana, sempre que es pugui seguir, anar per camins trescats.
Sempre pujant anirem a buscar el camí que passa per sota del Cingle de la Mola on ens trobarem amb les ruïnes del mas de Pusso de la Mola. Molt a prop arribarem al Pas del Portell del Marrà que ens porta a dalt de Pla de la Mola i a una antiga zona del Camp de Tir del campament militar dels Castillejos. Passat el camí dels Masos començarem amb la forta pujada que ens porta al cim de la Punta del Sec, de 982 m. Seguidament anirem baixant, passant pel mas de Pistol, mas de la Patinya i pel Grau Roig arribarem als Garrigots. Agafant el camí dels Garrigots arribarem al forn del Xacó i al camí que ens porta de nou al lloc de sortida.
========================================================================
RECOMANACIÓ GENERAL:
Abans d'iniciar una ruta es recomana estudiar-la bé sobre pla, millor comparant el recorregut del track amb diferents mapes i verificar l'existència del camí per on es vol passar.
Quasi sempre els camins estan definits, però alguna vegada pot passar que no ens trobem camí, en aquest cas cal buscar el camí més prop i si ens trobem amb una finca particular passar per la vora.
AVIS:
Les rutes que en aquest perfil es descriuen, així com els tracks marcats, són totalment orientatives. Queda sota la responsabilitat de qui les realitza, les mesures de seguretat pròpies per cada itinerari, que poden dependre de les condicions meteorològiques com de la preparació física o tècnica de qui les realitza.
Tota la informació que aquí es dóna és orientativa eximint l'autor de qualsevol responsabilitat per qualsevol incidència, contratemps, lesió o accident que pugui patir qualsevol que persona que realitza la ruta.
CONSELLS
Totes les èpoques de l'any són bones per sortir a caminar i sortir a fer rutes per qualsevol lloc. Si estàs començant en aquest món et convido a seguir llegint perquè et donaré uns consells bàsics però molt importants.
Tenir un bon estat físic és important per a la pràctica de qualsevol esport, especialment el muntanyisme, un esport exigent. En aquest cas, a més d'una bona forma física cal tenir bona resistència per poder suportar sortides cada vegada més llargues i que no només siguin en pla.
Consells per millorar la resistència física:
Només es pot aconseguir fons físic amb un entrenament dur i continu, cosa que costa bastant a l'inici, però quan el cos s'acostuma, anirem veient com el rendiment va augmentant.
Una bona alternativa per adquirir fons és practicar amb una cinta estàtica, també podem caminar més despresa el que ens ajudarà a tenir una força explosiva.
D'altra banda també podem aplicar més inclinació a la cinta perquè ens costi més caminar, encara que hem de fer-ho a poc a poc, perquè el cos, i sobretot les nostres cames, es vagin acostumant.
És una cosa que haurem de fer primer algunes vegades a la setmana i després anant afegint més estones a la setmana, però sense forçar maça el cos, només perquè anem adquirint més resistència física, que és el que ens hem proposat.
Waypoints
Comments (2)
You can add a comment or review this trail
Una ruta muy interesante para recorrer, acompañada de buenos paisajes, gracias Josep por compartir el trazado.
Molts agraïments Oscar pel comentari i la valoració de la ruta.