φυλη-αγια παρασκευη[μονοπατι]-αρμα-σπηλαιο πανος απο αλλο μονοπατι και επιστροφη απο χωματοδρομο

λιγο μετα την αγια παρασκευη,μπαινουμε αριστερα σε μονοπατι,μη σηματοδοτημενο,αλλα εμφανες που μας οδηγει ξανα στον ιδιο χωματοδρομο,μετα απο ενα χιλιομετρο,οπου υπαρχει και ενα κτισμα ,και συνεχιζουμε σε αυτον ευθεια, μεχρι να βγουμε στα 700 μετρα περιπου σε ενα ξεφωτο,οπου αριστερα υπαρχει το μονοπατι με μπλε σημανση που οδηγει στο σπηλαιο πανος,δεξια σε βγαζει στο αρχαιο μονοπατι στρατι,και μετα στην μονη κλειστων..εμεις πηγαμε ευθεια με προορισμο την κορυφη αρμα,σημανση με μπλε σημαδια,αλλα και κοκκινα στην κορυφογραμη,μεχρι το κωλονακι.λιγο πριν την κορυφογραμμη,εμεις πηγαμε λιγο πιο δεξια απο την σημανση.μετα το κωλονακι της κορυφης,κατεβηκαμε απο οπου βρισκαμε καλυτερο ανοιγμα στο εδαφος,δεν υπαρχει καποιο μονοπατι
-ΠΡΟΣΟΧΗ,σε αυτο το σημειο ειναι απαραιτητα τα μπατον,λογω της μεγαλης κατηφορικης κλισης,η καταβαση απο αυτο το σημειο,δεν ενδεικνυται για αρχαριους πεζοπορους.μετα απο 300 μετρα περιπου βγηκαμε στο μονοπατι με τη μπλε σημανση,που οδηγει στο σπηλαιο πανος,αλλα πηραμε αλλο μονοπατι,εμφανες,αλλα μη σηματοδοτημενο,οπου μετα απο περιπου 2 χιλιομετρα μας εβγαλε σε χωματοδρομο,οπου καναμε δεξια.μετα απο 500 μετρα περιπου,μπηκαμε σε μονοπατι οπου υπηρχε ταμπελα που εγραφε προς σπηλαιο πανος.δεν υπαρχουν ιδιαιτερα σημαδια.στο 5.3 χιλιομετρο καναμε λαθος και πηγαμε προς τα δεξια,επιστρεψαμε στην κοιτη του ρεματος και ακολουθωντας το μονοπατι μετα απο περιπου 400 μετρα βγηκαμε στο σπηλαιο πανος.
-ΠΡΟΣΟΧΗ,εδω για να κατεβει καποιος εχουν τοποθετησει συρματοσχοινο στον σχεδον καθετο βραχο υψους 5-7 μετρων,βεβαια υπαρχουν και σκαλοπατια στο βραχο,οπου σε βοηθανε να κατεβεις ή να ανεβεις αντιστοιχα.μπηκαμε λιγο μεσα στο σπηλαιο και μετα κατεβηκαμε προς το ρεμα,ακολουθωντας τη σημανση[μπλε σημαδια],και περασαμε στην απεναντι μερια.δεν ειχε καθολου νερο,αλλα αλλη εποχη,ειναι καπως δυσκολο να περασεις απεναντι,θελει προσοχη!
η αναβαση ειναι αποτομη ανηφορικα για καμια 2οοσαρια μετρα..μετα απο 1.5 χιλιομετρο βγηκαμε παλι στο ξεφωτο,απο οπου ειχαμε ανεβει στο αρμα,και πηραμε τον χωματοδρομο,επειδη μας νυχτωσε,μεχρι την αγια παρασκευη..