Júzcar- Cartajima- Igualeja- Parauta- Cartajima- Júzcar.

Bosque de Cobre, circular.

PLANIFICA, EQUIPA, ACTÚA

PLANIFICA la actividad:
-Escoge la actividad adecuada a la experiencia del grupo
-Calcula el horario previsto, distancias y desniveles que debes superar
-Consulta la previsión meteorológica (AEMET).
-Prepara un plan alternativo por si tienes que acortar la actividad
-Avisa adónde vas y el horario en el que tienes previsto regresar
-No hacer senderismo solo, "2 es 1, 1 es 0". Es más seguro ir con una guía de senderismo, obtener más información y aprender, y los excursionistas están asegurados y, por lo demás, es más seguro.


EQUIPA tu mochila:
-Calzado propia, de senderismo/ trailrun,
-bastones de trekking.
-Una mochila de senderismo.
-Ropa adaptada al tiempo. Abrigo técnico para vientos y lluvias.
-Elementos para protegerte del sol: gafas de sol, gorra, y protector solar.
-Agua. Sistema de hidratación y abastecimiento de comida.
-Móvil, con cargador “power bank”, GPS, mapa.
-Linterna o frontal.
-Botiquín (EA) con manta térmica, silbato.

ACTÚA con prudencia:
-Inicia la actividad a una hora prudente
-Valora de forma constante que el resto del grupo está disfrutando
-No te separes de tus compañeros, ni dejes a nadie solo
-Si es necesario, ten en cuenta las alternativas más cortas o darte la vuelta y volver otro día
-Bebe y como adecuadamente, protégete del sol
-Utiliza los mapas para guiarte y tú previsión de horario para asegurarte de que vas sobre lo previsto
-Comprueba que la meteorología no supone un riesgo.
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Tramos técnicos:
-Ascensos y descensos, hay tramos con material suelto en los que podemos resbalar. En los tramos de umbría con roca caliza tendremos cuidado por falta de adherencia.
Obligatorio calzado trailrun/botas de montaña, con bastones de trekking.

Carreteras:
-Sendero coincidente con tráfico rodado.Cuidado en carreteras de Valle del Genal. Recorreremos a la izquierda si realizamos la senda de manera individual, o por el de la derecha si la realizamos en grupo, prestando especial cuidado si se dan condiciones de escasa visibilidad, en cuyo caso se debe usar el chaleco reflectante. En noche con linternas frontales.

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