Cap de Rec 2 dies.

Sortim de Cap de Rec pel GR que hi ha just sota el refugi i anem seguint els rectangles grocs marcats amb el numero 26 que ens porten a La Farga. Des d'aquí, passem a l'altra banda del riu de la Llossa pels dos ponts i anem pujant tota la Vall de la Llossa deixant el riu al nostre costat esquerre i seguint en tot moment les marques del GR per passar després pel Prat Xuixira i arribar mes tard a la Cabana dels Esparvers, on deixem la Vall de la Llosa i fem un gir radical a esquerra, creuant el riu pel pont, i seguint les marques del GR11 remuntem el riu Vallcivera, deixant aquest, tota l'estona al nostre costat esquerre i que en una pujada fantàstica ens porta fins el Refugi de l'Illa, però que en el nostre cas, abans d'arribar a dalt, a l'alçada del Pla de Vallcivera, deixem el GR11 i prenem unes fites a la dreta que seguint amb atenció, ens porten fins a els Estanys i Refugi de Montmalús on farem nit. (És un lloc fantàstic, on val la pena seure al costat del refugi i veure les marmotes jugar i córrer).
Al dia següent, ens llevem d'hora i sortim depres d'esmorzar i preparar, desfent el corriol que vam fer ahir, fins que tornem a trobar de nou el GR11. Anem pujant per ell, fins al punt on ja va planejant i ens trobem amb l'estany de l'Illa. En aquest punt trobem un indicador, que ens diu que a dreta i cap a dalt, prendríem el GR7 direcció a la Portella de Pessons, però en el nostre cas, agafem el GR de l'esquerra que ens porta en pocs minuts al refugi de l'Illa (actualment en obres) per endinsar-nos en el meravellós Vall de Madriu.
Des d'aquí, anirem baixant veient els petits estanys formats per més endavant, tenir al nostre costat esquerre el riu Madriu y passar més tard pel bonic refugi de Riu dels Orris.Continuem baixant la Vall de Madriu fins a trobar un indicador que ens diu que si seguim baixant recte, arribaríem a un nou refugi (Fontverd), però en el nostre cas, agafem el corriol de l'esquerra, marcat amb ratlles taronges i grogues i que ens portarà al Coll de la Maiana, per una vall solitària, però amb forta pujada fins al mateix coll. Un cop al coll, girem radicalment a l'esquerra, per anar pujant per un gran prat, fins a la Tossa Plana (no confondre amb la Tossa Plana de Lles), i que un cop a dalt, per la carena, anirem vorejant, per arribar a un corriol que ens portara al punt que tenim al davant, e Collet de Sant Vicenç. Arribats a aquest punt, davant nostre, tenim el Tossal de la Truita, mes conegut com Pic de Perafita, a la nostra dreta i avall, la Vall de Perafita, però en el nostre cas, agafem el GR cap a l'esquerra i que en baixada, ens porta en poca estona al refugi dels Estanys de la Pera, on fem una parada per menjar alguna cosa.
Des del refugi, seguim baixant pel corriol GR que tenim davant i que ens porta directament a l'area recreativa de les Pollineres (zona de pícnic). Un cop aqui, agafem la pista de l'esquerra, GR durant 4 km fins arribar al refugi del Pradell, on ja per sort, el GR deixa la pista i s'endinsa en un corriol que ens porta directament al refugi de Cap de Rec, punt d'inici i final de la nostra fantàstica ruta.