Camino de Santiago: Saint Jean Pied de Port a Puente la Reina

Track del Camino de Santiago Francés vía Navarra, tramo Saint Jean Pied de
Port hasta Puente la Reina.
Este es el track principal, hay que tener en cuenta que hay variantes secundarias.
Los tracks que hay para descargar en la página oficial de Camino de Santiago
están anticuados en algunos tramos. Éste lo realicé el mes de Agosto-2018 y es
conforme a las señalizaciones que hay a lo largo del Camino.
No voy a describir la ruta, solo hacer mención que el primer día, el salto de los
Pirineos para ir a caer a Roncesvalles tiene una subida acumulada de 1.537 m
Lo que sí creo conveniente es citar algunos consejos de lo que debería contener la
mochila para hacer la ruta en verano.
Tener en cuenta que el peso máximo de la mochila no debe sobrepasar el 10% del
peso de la persona que la va a portar.
Además de llevar lo normal en una ruta de verano, camisetas técnicas, pantalones
cortos, gorro,... hay que llevar también algunas prendas por si nos sorprende una
bajada de temperatura o la lluvia.
El calzado debe de ser ligero, con suela gruesa y elástico: zapatillas deportivas,
calzado de montaña,... evitar las botas de caña alta. Usar calcetines antiampollas.
Hay que llevar también unas chanclas para usarlas cuando terminemos
cada día nuestra ruta, nuestros pies descansarán y se mantendrán secos. Si es
posible tipo cinta (en vez de ser de dedo) para poder usar calcetines si fuera
necesario.
Importante el protector solar.
Para evitar las ampollas en los pies, hay que procurar que estén secos y que no haya ningún tipo de rozadura. Si se quiere aplicar cualquier hidratante en los pies, hay que hacerlo la noche antes de cada día de marcha, para que los pies estén secos al iniciar la marcha por la mañana. Además, es aconsejable en la mitad de cada caminata diaria, parar un rato, descalzarse y masajearse, los pies eliminarán la humedad acumulada, notaremos la mejoría cuando empecemos a andar de nuevo.
Llevar también jabón para lavar a mano, tener en cuenta que las prendas que
lavemos pueden no estar secas cuando comience un nuevo día, por lo que habrá
que secarlas por el camino y tener repuesto de las prendas habituales (Camiseta,
pantalón, calcetines,...) Es buena idea instalar en la parte alta de mochila unas
pinzas pequeñas para poder tender la ropa que secaremos mientras andamos. Así
como pinzas para poder tender la ropa mientras estemos en el albergue.
No nos pueden faltar los pañuelos de papel y quizás también papel WC, se puede
dar el caso de no disponer de éste en algún albergue.
No olvidar tampoco una toalla de secado rápido.
Llevar también una pequeña carpeta de plástico para el papeleo que llevemos y
para los tickets, facturas,... que vayamos recogiendo.
No se nos puede olvidar la credencial del Camino de Santiago.
Tampoco podemos olvidar los cargadores y cables correspondientes a los
dispositivos electrónicos que llevemos.
En cuanto al botiquín, no pueden faltar tiritas (Normales y para las ampollas) y
analgésicos.
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