Vilanova, Rat Penat, Les Colines, Daltmar, Torrelletes, Trencarroques i Bellvei

Itinerari no recomanable per al·lèrgics als forts percentatges, ja que puja tots els més durs del conjunt que conforma aquest sector del Massís del Garraf.
Surt de Vilanova i la Geltrú en direcció a Sitges, passa per Les Costes del Garraf on corona el primer port, "La Maladona" després puja les fortes rampes de la "Rat Penat". Acabat el port, un dur terreny trenca-cames porta a "Can Grau" on inicia la baixada que duu al peu de "Les Colines". Al final de la baixada, una petita carretera a l'esquerra porta a la carretera C-244, al cap d'aproximadament 1,5Km. la deixa i s'enfila en direcció a Viladellops per tornar a la C-244, que la segueix fins a Canyelles. Entra dins el poble i per forts pendents puja a la urbanització "Daltmar", per continuar cap a Moja i pel camí de l'ermita de Penyafel surt a Els Monjos, va a Les Masuques, puja a Torrelletes i segueix per la carretera del Pantà de Foix BV-2115. Deix la carretera a la masia del Salze i va a enllaçar al camí de Mas Trader, per fer l'última pujada, la de "Trencarroques".
Tenint en compte que és una ruta circular, es pot començar en qualsevol punt del recorregut com Sitges, Garraf, Canyelles, Moja. Els Monjos, La Ràpita, Les Massuques, Torrelletes, Castellet, Clariana, Gornal, Bellvei, Calafell, Cunit y Cubelles, o lloc proper, com St. Pere de Ribes, Castelldefels, Gavà, Vilafranca del Penedès, Arboç o Vendrell.
El terra és tot asfalt i ciment excepte uns 700 metres a Viladellops, però que són ciclables amb la bicicleta de carretera. En alguns trams del recorregut l’asfalt i el ciment estan força deteriorats.
Decembre 2011: Quant vaig fer aquest itinerari, la carretera de Vilafranca a Vilanova estava en obres. Actualment el recorregut fa una lleugera variació a l'arribada a Sant Miquel d'Olèrdola que no comporta cap problema, ni alteració de quilòmetres.