Νομός Αττικής (Μετρό Πλακεντίας, Κατεχάκη, Καλοπούλα, Εύζωνας, Αγ.Παρασκευή, Διάσελο, Παπάγου, Γλυκά Νέρα, Μετρό Πλακεντίας)

Ποδηλατική διαδρομή στο νομό Αττικής με αφετηρία το σταθμό μετρό Πλακεντίας (230m), πέρασα από τις περιοχές Χαλάνδρι, Κατεχάκη, Καλοπούλα, Μονή Αστερίου και στάση στην κορυφή Εύζωνας. Στη συνέχεια κατάβαση προς Παπάγου, Αγία Παρασκευή, ανάβαση εκ νέου στον Υμηττό περνώντας από Μονή Αγίου Ιωάννη Κυνηγού, ξανά στη Μονή Αστερίου και λίγο ακόμη μετά έως το Διάσελο ΟΤΕ. Κατάβαση και πάλι προς Παπάγου, Αγία Παρασκευή, ανάβαση για δεύτερη φορά έως τη Μονή Αγίου Ιωάννη Κυνηγού, αμέσως μετά κατηφόρα προς Γλυκά Νερά και επιστροφή στο Μετρό Πλακεντίας.

Η διαδρομή είχε μέτριο βαθμό δυσκολίας κυρίως λόγω της αθροιστικής ανάβασης που ξεπέρασε τα 1400 μέτρα, τα χιλιόμετρα δεν ήταν πολλά για ποδηλασία, ενώ οι καιρικές συνθήκες ήταν κακές κυρίως λόγω της σημαντικής μεταφοράς αφρικάνικης σκόνης. Ζέστη δεν έκανε, αντίθετα σε αρκετά σημεία του βουνού η δροσιά ήταν αισθητή ειδικά τις πρωινές ώρες...
Σημείωση: Στην ποδηλασία τα μεγέθη είναι διαφορετικά και ο βαθμός δυσκολίας προσδιορίζεται με άλλη προσέγγιση...

Συνοπτικά η περιήγηση είχε 6 στάδια. Πρώτο στάδιο η ποδηλασία από το μετρό Πλακεντίας προς τη θέση Καλοπούλα στον Υμηττό, όπου υπάρχει και αναψυκτήριο με βασικά αγαθά. Δεύτερο στάδιο η συνέχεια της ανάβασης έως την κορυφή Εύζωνας. Τρίτο στάδιο η κατάβαση προς Παπάγου, Αγία Παρασκευή. Τέταρτο στάδιο η ανάβαση προς Μονή Αγίου Ιωάννη Κυνηγού, Μονή Αστερίου έως και Διάσελο ΟΤΕ. Πέμπτο στάδιο η κατάβαση προς Παπάγου, Αγία Παρασκευή. Έκτο στάδιο η ανάβαση και πάλι στη Μονή Αγίου Ιωάννη Κυνηγού, η κατάβαση στα Γλυκά Νερά και η επιστροφή στην αφετηρία.

Ο καιρός ήταν ανοιξιάτικος, με ευχάριστη δροσιά ειδικά το πρωί, αλλά με κακή ποιότητα αέρα λόγω έντονης μεταφοράς αφρικάνικης σκόνης. Από την άλλη ο ήλιος δεν κατάφερε να ξεπεράσει το τείχος της σκόνης και η ποδηλασία πραγματοποιήθηκε με μέτρια ηλιακή ακτινοβολία.

Οι ξεχωριστές στιγμές της διαδρομής ήταν η ποδηλατική περιήγηση στο δροσερό ακόμη Υμηττό (την προηγούμενη ημέρα έβρεξε για λίγο, ενώ ακόμη δεν έφτασαν οι ζέστες του καλοκαιριού). Το χώμα, τα φυτά, τα δέντρα άφηναν ένα ιδιαίτερο φυσικό μείγμα αρώματος.

Στατιστικά από το gps:
Υψόμετρο αφετηρίας 230m,
Μέγιστο υψόμετρο διαδρομής 990m,
Κατώτερο υψόμετρο διαδρομής 170m,
Υψομετρική διαφορά αφετηρίας - κορυφής 760 μέτρα
Συνολική υψομετρική διαφορά ανάβασης (Total Ascent) 1480 μέτρα,
Συνολική υψομετρική διαφορά κατάβασης (Total Descent) 1480 μέτρα,
Συνολική ποδηλασία (Trip Odometer) 64,6 χλμ,
Συνολικός χρόνος ποδηλασίας (Total Time) 5 ώρες και 50 λεπτά
Μέση ταχύτητα ποδηλασίας (Moving Avg) 13,1 km/h,
Συνολική μέση ταχύτητα (Overall Avg) 11,1 km/h,
Καθαρός χρόνος ποδηλασίας (Moving Time) 4 ώρες και 58 λεπτά,
Συνολικός χρόνος στάσεων (Stopped Time) 53 λεπτά

Σημείωση: Η διαδρομή πραγματοποιήθηκε solo.