75º Encontro de Grupos - SAD 7Bikes

75⁰ Encontro de Grupos MTB do DF e Entorno em SAD Santo Antônio do Descoberto Goiás
Dia 25 de agosto domingo.
Concentração às 7h
Partida às 8:30
Percurso trilha nível médio de 30km, ritmo passeio, um lindo percurso, com maravilhoso lago. Sorteio de brindes
Link para inscrição: https://forms.gle/8XkB54oeBK9icLNa6
Tracklog:

Haverá café da manhã, água, frutas.

Realização e apoio:
7Bikes SAD: https://www.instagram.com/7bikes_sad/
Grupo de Coordenadores de Ciclismo do DF e Entorno: https://www.instagram.com/grupodecoordenadoresbike/
Família Maximus no Pedal: https://www.instagram.com/familiamaximusnopedal/
Prefeitura de Santo Antônio do Descoberto Goiás: https://www.instagram.com/prefsad/
Secretaria de Esporte e Lazer de SAD
Secretaria de Educação de SAD
TVN Brasil: https://www.instagram.com/tvnbrasilaovivo/
Natacha Óculos Ciclismo: https://www.instagram.com/natachaoculosciclismo/
Layon Leão Bikes: https://www.instagram.com/llbikesg/
Point da Performance: https://www.instagram.com/point.pfs/

VAMOS GIRAR!🚵💨
Ponto Zero: Igreja Matriz Santuário de Santo Antônio do Descoberto.
Mapa Ponto Zero: https://goo.gl/maps/QmR78d9grRqJu2Pv7

Aviso: Levem em consideração as recomendações da categoria de dificuldade a sério.
Levem Alimentos, água, suplementos e dinheiro trocado para seu próprio consumo no percurso..

CASO ESTEJA COM SINTOMAS DE GRIPE OU RESFRIADO NÃO PARTICIPE.

Sua participação é a concordância e autoriza a divulgação da sua imagem nas redes sociais e sites.
Uma bike na estrada, uma ideia na cabeça, uma aventura pela frente...
Pedalando ou empurrando chegamos lá...
"Desistir é a saída dos fracos, continuar é a atitude dos fortes"
VAI ENCARAR?

Os Encontros de Grupos do DF e Entorno são realizados por diversos grupos, uma vez por mês em uma determinada cidade satélite ou do entorno, quase sempre no último domingo do mês.

RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES:
Recomenda-se usar luvas, capacete, levar pedaços de corrente, kit remendo, óleo pra corrente, kit de primeiros socorros, tel. celular, sacos plásticos para guardar os eletrônicos em caso de chuva, hipoglós, protetor solar, camelback, garrafinhas, mochila ou alforje para levar os pertences pessoais, alimentos e repositores para consumo durante o pedal, óculos de sol, máquina fotográfica, documentos pessoais e da bicicleta, dinheiro e cartão do plano de saúde.
Fazer uma revisão completa na bicicleta, ao menos um dia anterior ao pedal, verificando principalmente o estado dos pneus, câmaras de ar, cubos, freios, movimento central (graxa e aperto), estado dos raios, regulagem do câmbio e estado da corrente.
LEVAR REPELENTE de insetos, levar água suficiente para todo o percurso. Sugerimos entre de 3 a 6 litros.
Procure ter um ótima noite de sono na véspera, faz toda diferença.
É recomendável não ingerir bebida alcoólica na véspera da trilha. É muito comum relatos de bikers que passam mal na trilha, reflexo de bebida alcoólica.
No dia anterior à trilha, procure fazer refeições ricas em carboidratos no almoço e jantar.
Esse é um passeio informal, feito por um grupo de amigos que vão pedalar juntos, cabendo a cada um assumir seus próprios riscos e responsabilidades.
Cuide da sua saúde, consulte seu médico regularmente.