07072013 el espinar-avila-boqueron-mediano-lalancha-elespinar
near El Espinar, Castilla y León (España)
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Itinerary description
Ruta fuerte. lo más duro el ascenso del puerto del Mediano, desde el Herradón. Pra que os hagáis a la idea es tipo la "Mariblanche" pero más duro al final (rampas de hasta el 20%) y sin sombra. no baja del 10% en cuatro quilómetros. como podeis suponer por la media que saqué, lo ma´s duro lo hice con el desarrollo "calcetón"- otro día será.
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