Mata - Olot - Sant Pere de Torello - St Agusti del Llucanes - Sant Bartomeu del Grau

Tardor 2012
Sortida a les 09:00 del mati aprox
1er dia que passava de 40km

Mata – Sant Miquel de Campmajor – Mieres – Santa Pau – Olot – Les Preses, 37 Km
Les Preses C-152 – Joanetes GIV-5273, 5 Km
Joanetes GIV-5273 – Sant Pere de Torello BV-5224, 21 Km
Sant Pere de Torello BV-5224 – Manlleu BV-5224, 11 Km
-----------------Fins aquí un total de 74 Km-----------------------
Manlleu BV 4608 – La Gleva BV- 4608 – St Boi del Llucanes – St Agusti del Llucanes – Perafita – Sant Bartomeu del Grau, 36 Km
------------------ Me equivocat de 18 km ups ;(

Hores pedalant: 5h 22min
Distancia total: 110km
Total Kcal: 4289
Altura inicial: 175m
Altura mitjana: 641m
Altura maxima: 1.144m
Ascendit 2.160m
Pulsacions per minut mitja: 146ppm
Pulsacions per minut maxim: 185ppm
Velocitat minima: 9 km/h
Velocitat mitja: 20,6 km/h
Velocitat máxima: 90 km/h
Temperatura max: 36º C
Temperatura mitja: 24º C
Temperatura minima: 17º C

“Bici Trek Lexa Sl: portabultos, 2 alforges: roba i menjar, parafangs a darrera. 2L Aigua...Sense automatics.”


Tardor 2012
El dia següent Sortida a les 09:00 del mati aprox
2 on dia que passava de 40km


Sant Bartomeu del Grau – Gurb – Vic - C-153 Roda de Ter – Santa Maria de Corco – Can Toni Gros – Rupit – Sant Esteve d´en Bas – Les Preses - Mata

Hores pedalant: 4h 16min
Distancia total: 107,2km
Total Kcal: 3050
Altura inicial: 188m
Altura mitjana: 616m
Altura maxima: 1.028m
Ascendit 1100m
Pulsacions per minut mitja: 137ppm
Pulsacions per minut maxim: 163ppm
Velocitat minima: 16 km/h
Velocitat mitja: 25,1km/h
Velocitat máxima: 60,6 km/h
Temperatura max: 34º C
Temperatura mitja: 23º C
Temperatura minima: 18º C

Resultat final i conclusions .....6 mesos sense tocar la bici, no pujar ports carregat com un burro, pujar 500ml d'aigua hi ha cada poble emplenar...

Nota: No vaig posar el pulsòmetre de sortida correctament Sant Barto 900m