1º Pedal Beneficente SAD

Vamos girar 🚵 💨
*1º Pedal Beneficente SAD - Trilha Por do Sol - Domingo*
Dia 22 de Maio de 2022 Domingo
Taxa de inscrição 2KG de alimento não perecível.
Nível difícil: 48km - Ritmo passeio
Tracklog:
Ponto de encontro e ponto zero: Igrejinha Santo Antônio, praça Izabel na entrada de Santo Antônio do Descoberto-GO, após a ponte.
Mapa do ponto Zero: https://goo.gl/maps/d1UMq24yfSo
👉 *Horário: 7h* 👈
Sorteio de brindes, Apoio durante o pedal, Corpo de Bombeiros e PM, Frutas no início e no fim do pedal, pontos de hidratação com água e gatorade.

CASO ESTEJA COM SINTOMAS DE GRIPE E OU RESFRIADO NÃO PARTICIPE.

Uma bike na estrada, uma ideia na cabeça, uma aventura pela frente...
Pedalando ou empurrando chegamos lá...
"Desistir é a saída dos fracos, continuar é a atitude dos fortes"
VAI ENCARAR?
Levem Alimentos, água, suplementos e dinheiro trocado para seu próprio consumo no percurso.

RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES:
Recomenda-se usar luvas, capacete, levar pedaços de corrente, kit remendo, óleo pra corrente, kit de primeiros socorros, tel. celular, sacos plásticos para guardar os eletrônicos em caso de chuva, hipoglós, protetor solar, camelback, garrafinhas, mochila ou alforje para levar os pertences pessoais, alimentos e repositores para consumo durante o pedal, óculos de sol, máquina fotográfica, documentos pessoais e da bicicleta, dinheiro e cartão do plano de saúde.
Fazer uma revisão completa na bicicleta, ao menos um dia anterior ao pedal, verificando principalmente o estado dos pneus, câmaras de ar, cubos, freios, movimento central (graxa e aperto), estado dos raios, regulagem do câmbio e estado da corrente.

LEVAR REPELENTE de insetos, levar água suficiente para todo o percurso. Sugerimos entre de 3 a 6 litros.
Procure ter um ótima noite de sono na véspera, faz toda diferença.
É recomendável não ingerir bebida alcoólica na véspera da trilha. É muito comum relatos de bikers que passam mal na trilha, reflexo de bebida alcoólica.
No dia anterior à trilha, procure fazer refeições ricas em carboidratos no almoço e jantar.
Esse é um passeio informal, feito por um grupo de amigos que vão pedalar juntos, cabendo a cada um assumir seus próprios riscos e responsabilidades.
CUIDE DA SUA SAÚDE, CONSULTE SEU MÉDICO, REGULARMENTE.